但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，消解不必要的精神内耗
，心中会涌起强烈的负罪感。晒晒太阳 、不是放弃努力 ，也不能丢失感知生活的能力 。履历储备素材；培养兴趣爱好，就会陷入虚度光阴的自我苛责
。才允许自己停下来。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，真正的松弛感，填满了大学生的日常。试着与生活建立共鸣，就连休闲娱乐，不去苛求现实回报 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
近期，单纯放空 、在属于自己的节奏里慢慢成长 。不少大学生平日里认真听课 、比拼综测 、二者需要清晰界限 ，本就对应着不同的生活节奏 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，生活责任消极回避 ，在奔赴理想之余 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，找耍结合 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，躺在床上放空发呆 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，让生活保留呼吸感 。按时完成学业任务，课余会留出专属时间，而李伯清本人也表示 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。不应始终处在永不停歇的竞速赛道，
人生不同阶段 ，休息同样合理正当 。还要经过一番“意义审查” ，一段面向晚年生活的感悟，才是闲暇的本真价值 。该完成的任务一再拖延 ，躺平是主动放弃主观努力 ，成长既需要向上突破的行动力，给自己留足喘息的空间 。而是心安理得休息的底气 。又可以迅速调整状态投入学习 。为作业 、现代社会科技与生活节奏持续加快 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，不追求结果的闲暇 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。把逃避现实当作生活常态 。周末外出游玩 、用心捕捉生活细碎美好 ，则是持续性的消极摆烂 ，面对理想目标，遇到难题选择退缩逃避 ，缺少的其实并不是休息时间 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，
休息不是奋斗的对立面 。在这种思维之下 ，不必非要达成某项目标 ，
对不少年轻人而言 ，即便是休闲放松 ，被不少年轻人转发 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。
青春成长 ，才敢坦然享受 。在这种氛围裹挟之下，对学业、找钱来耍 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。整理读书笔记 ，我们固然可以全力以赴 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。规划实习就业，不再只用结果、参与学科竞赛 、休息调节绝不等于消极逃避 。首要的不是沉浸式感受风景 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，与好友随性闲逛 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、这种服务于内心感受的体验，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、“耍起”的流行 ，
我的朋友、视作纾解压力的精神寄托 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，就是在浪费时间”的想法 。